Anul trecut, în perioada asta, ne întâlneam, emoționați și curioși, la prima sesiune de terapie de grup. Zăbovind un pic cu privirea peste timpul ce-a trecut, am observat și am integrat o mulțime de învățăminte valoroase. Am învățat că motorul grupului și cel mai important factor al schimbării este sentimentul de apartenență. În această stare, de...
CITESTE ARTICOLUL
În anumite perioade ale anului, sau chiar ale vieții, este posibil să ne pierdem interesul pentru lucrurile și activitățile care ne făceau plăcere și ne energizau cândva. Acest lucru nu înseamnă întotdeauna că ceva rău ni se întâmplă, că trebuie să ne autodiagnosticăm imediat cu Google, sau să dăm iama în sertarul cu suplimente și vitamine. Uneor...
CITESTE ARTICOLUL
O postare de acum vreo lună de-ale unei prietene m-a pus pe gânduri. Era despre cum anumite construcții precum 'sinele divin' ajung să fie folosite ca bilet de intrare și de reclamă în psihoterapie (la noi cel puțin). Aud și eu, în cabinet și nu numai, cum diverși psihologi, consilieri, coachi sau ghizi spirituali, care fac promisiuni și oferă sf...
CITESTE ARTICOLUL
Atât psihoterapia individuală cât și cea de grup pot avea o mulțime de beneficii în elaborarea și rezolvarea unor probleme cu care ne confruntăm. Să vedem, pe scurt, care sunt particularitățile psihoterapiei de grup. La ce să mă aștept? Grupul de terapie poate fi condus de unul sau mai mulți terapeuți și poate fi format din 5 până la aproximativ...
CITESTE ARTICOLUL
"Știi cum se simte când se apropie vacanța, îndrăznești să te bucuri preț de o clipă și apoi parcă nici n-a fost? Sau când aștepți cu nerăbdare un anume moment și te simți păcălit că a trecut pe lângă tine și nu ți-a lăsat decât o umbră de amintiri și senzații din care nu te poți hrăni suficient? Știi cum e să simți că trăiești doar o fărâmă din vi...
CITESTE ARTICOLUL
Plănuiesc să reîncep un grup de terapie. Cum mă preocupă tot mai mult ideea și simt că mă apropii rapid de înfăptuirea acestui proiect, lăsat deoparte de prea mulți ani deja, subiectul apare adeseori în discuțiile cu unii cunoscuți. Conversațiile și curiozitățile pe tema asta mă ajută să-mi clarific anumite aspecte. Unul dintre ele, care oferă și...
CITESTE ARTICOLUL
Un copil poate fi atât de liber cât i se dă spațiu să fie. Ceea ce adulții nu pot suporta în manifestările copilului, va fi internalizat de către acesta și pus (inconștient) în categoria 'asta nu trebuie să vadă nimeni, nici măcar eu însumi!'. Complet dependent de grija și atenția părintelui, copilul se va adapta cerințelor, dorințelor și limită...
CITESTE ARTICOLUL
În ultimele câteva săptămâni, aud tot mai mulți oameni în jurul meu spunând că nu le place iarna. Că vine frigul și avem nevoie de haine grele și incomode, că ne va lipsi lumina, că trebuie să stăm mai mult prin case (laolaltă cu oameni pe care îi agreăm mai mult sau mai puțin), că neavând multe de făcut în timpul liber consumăm, adeseori în exces,...
CITESTE ARTICOLUL